Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Aperitivos, barras de granola, harina de avena Quaker para el final, todos los sabores.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	9.86 g	9.86%
La energía (calorías)	389 kcal
Energía (julios)	1626 kJ
Proteína	6.67 g	6.67%
lípido total (grasa)	6.67 g	6.67%
Ceniza	1.33 g	1.33%
Hidratos de carbono, por diferencia	75.47 g	75.47%
Fibra, dietética total	4.6 g	4.6%
Azúcares, total de	31.54 g	31.54%
Calcio, Ca	333 mg	0.33%
Hierro, Fe	6 mg	0.01%
El magnesio, Mg	69 mg	0.07%
El fósforo, P	167 mg	0.17%
Potasio, K	238 mg	0.24%
Sodio, Na	367 mg	0.37%
Zinc, Zn	1.42 mg
Cobre, Cu	0.173 mg
El manganeso, Mn	1.547 mg
El selenio, Se	16 µg
El fluoruro, F	0.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.9 mg
tiamina	0.5 mg
Riboflavina	0.567 mg
La niacina	6.667 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.628 mg
La vitamina B-6	0.667 mg
El folato, el total de	75 µg
Ácido fólico	54 µg
El folato, comida	20 µg
El folato, DFE	113 µg
La colina, el total de	47.3 mg	0.05%
Vitamina B12	0.08 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	236 µg
retinol	235 µg
Caroteno, beta	3 µg
Caroteno, alfa	2 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	793 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	58 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.25 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.02 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	4 IU
La vitamina K (filoquinona)	6.9 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.299 g	1.30%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.013 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.076 g	1.08%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.001 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.199 g	0.20%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g
22: 0 ácido graso saturado	0.002 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.531 g	1.53%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.04 g	0.04%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
18: 1 indiferenciada	1.478 g	1.48%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.012 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.559 g	2.56%
18: 2 indiferenciada	2.329 g	2.33%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.207 g	0.21%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.012 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.006 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.004 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.002 g
Colesterol	36 mg	0.04%
Los fitoesteroles	2 mg
triptófano	0.095 g	0.10%
treonina	0.198 g	0.20%
isoleucina	0.254 g	0.25%
leucina	0.484 g	0.48%
lisina	0.322 g	0.32%
metionina	0.124 g	0.12%
cistina	0.192 g	0.19%
fenilalanina	0.322 g	0.32%
tirosina	0.216 g	0.22%
valina	0.347 g	0.35%
arginina	0.42 g	0.42%
histidina	0.148 g	0.15%
alanina	0.297 g	0.30%
Ácido aspártico	0.575 g	0.58%
Ácido glutamico	1.231 g	1.23%
glicina	0.298 g	0.30%
prolina	0.257 g	0.26%
serina	0.333 g	0.33%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg